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吃水果误区:

以为空腹吃水果能助消化

苹果、橘子、葡萄、桃子、梨等水果中含有大量**酸（如苹果酸、柠檬酸、酒石酸等）会刺激胃壁的黏膜，对胃部健康非常不利。尤其是儿童，超市水果货架出售，饭前空腹吃水果，超市水果货架批发，还会影响正餐的质量。时间一长，不是缺这个营养素，就是缺那个营养，超市水果货架，很*引起消化不好，对儿童的生长发育较为不利。

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